VOCÊ PODE SER FELIZ!!!! Não é segredo que a busca pela felicidade é um tema recorrente desde a antiguidade, mas são os debates atuais que evidenciam a urgência da saúde mental e do bem-estar coletivo como forma de desenvolvimento da sociedade – que, apesar de tudo, se mostra cada vez mais frustrada, deprimida, paralisada e infeliz. Embora o Brasil seja conhecido como o país do carnaval, do samba e da alegria, em suas pesquisas, Mary Elbe se deparou com o dado alarmante de que apenas 29% dos brasileiros se declaram felizes. Mais do que um sentimento passageiro, a felicidade é um estado duradouro, construído dentro de cada pessoa e mostra-se como uma forma de ver a vida e que leva à prosperidade, ao sucesso e à realização nos mais diversos âmbitos da vida, seja ela profissional ou pessoal, e por isso mesmo pode parecer inalcançável. A autora, após profunda investigação sobre o tema pelo viés da Neurociência e da Psicologia Positiva, apresenta o livro Prática da felicidade: domine a arte de ser feliz, obra que expõe seus estudos e garante: é possível ser mais feliz – desde que haja uma mudança de mentalidade e de pensamentos, por meio da alteração de atitudes, criação de novos hábitos e que ela seja construída diariamente. NESTA OBRA, VOCÊ APRENDERÁ: A importância da felicidade na sociedade e na vida pessoal para conquistar todos os desejos e, com isso, influenciar o meio com mais positividade; Atitudes práticas e simples que auxiliam na construção da felicidade; O que fazer para liberar hormônios que são doses de felicidade e o seu impacto na pessoa; Como mudar a forma de pensar, agir e ter coragem para mudar; Que a felicidade é resultado de ações diárias; A aplicar o método FEDDA (Foco, Esforço, Determinação, Disciplina e Ação) no seu dia a dia; Quais hábitos estão na rotina de quem é feliz; E muito mais!